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Festa in Ciociaria: MANIFESTAZIONE DI SPINNING


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Con il Patrocinio dell’Assessorato
allo

Sport della Provincia di Frosinone

La

UBIQUOQUE

Mercoledì 25 Aprile
presso il Palazzetto dello Sport

 
di Alatri
in collaborazione con 10 palestre

della provincia di Frosinone

 
organizza
una

Festa in Ciociaria

Manifestazione
di

SPINNING®


Con questa manifestazione, la “UBIQUOQUE”, in quanto società “super partes”, promuove una  collaborazione con 10 palestre della Provincia di Frosinone, per la realizzazione della “Festa” dello Spinning®. Una società che tutelasse le esigenze di ciascun gruppo, senza apparire legata ad interessi di parte.


Gabriele Cestra

   Ma la vera novità di questa manifestazione è   che la Ubiquoque ha voluto e cercato anche una originalità squisitamente tecnica e, nella circostanza, ha trovato nella figura di Gabriele Cestra, Master Instructor Europeo di Spinning®, la persona indicata, per competenza, professionalità e serietà, a portare avanti il proposito.

Infatti, le ore di Spinning®, non saranno solo delle performances fine a se stesse, ma frazioni di un disegno, studiato da Gabriele, che terrà conto della gradualità dello sforzo, della diversificazione propositiva, della logica di allenamento, nell’ambito della singola ora, in quanto parte del più ampio programma giornaliero.

I presenters sono stati scelti da Gabriele Cestra, nell’ambito delle 10 palestre, secondo le esigenze del programma e tenendo conto della loro disponibilità. Ognuno di loro avrà un compito da svolgere. Il loro inserimento sarà funzionale alla riuscita dell’intera manifestazione,  dovranno scegliere musiche adatte al tipo dell’allenamento in corso, al momento temporale dell’esecuzione, allo scopo da raggiungere, parte di un progetto di più ampio respiro: una tendenza comunicativa, un discorso di qualità, l’esigenza di crescere e crescere insieme.


 

Palestre che hanno aderito alla “Festa” - in ordine alfabetico

BENFIT CLUB S.S.  155 per Fiuggi  94 - Frosinone tel. e fax  0775/271050
CASINA BELLE’ via Settignano s.n.c. - Atina - tel. 0776/690067-8
FISIOGYM via Marco Tullio Cicerone 160 - Frosinone  tel. e fax 0775/270992
FITNESS  FACTOR via Aldo Moro397 - Frosinone                   tel. 0775/853919
I.A.O. GYM CLUB via Murette (Civette) tel. 0775/435137
OLIMPYA SPORT via delle Betulle 2 - Fiuggi tel. 0775/514514        
PLANET SPORT via Valle Carcara - Alatri tel.0775/440111 - fax 0775/435045
POWER GYM       via Croce Tani Fumone 54 - Ferentino tel. 0775/246679
RUNNING via Cerere Navicella 6 - Anagni tel 0328/6722766
SPORT & FITNESS via Fontanelle 6 - Arce  - tel. 0338/2654661         

 

PROGRAMMA DELLA MANIFESTAZIONE

ore 8.30       Eventuale sistemazione di ulteriori BiKe
ore 9.30      Saluto a tutti i partecipanti e presentazione dei Presenters.
09.45-11.00 Wake up, con Gabriele
11.00-12.00 Interval Intensive, con Tonino ed Ubaldo.
12.00-13.00 Strenght, con Angelo e Gianluca
13.00-14.00 Pausa Pranzo
14.00-15.00 Recovery, con Daniele
15.00-16.00 Interval Estensive, con Tiziana ed Antonio
16.00-17.15 Master Class, con Gabriele

ISCRIZIONI E PAGAMENTO

La prenotazione dovrà essere effettuata tramite comunicazione telefonica alla UBIQUOQUE, presso Benfit Club tel. 0775/271050 dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 22.00.

 

Entro il 19.4.2001
1 persona  L. 90.000 giornata intera - Team +20.000 massimo 3 persone.
1 persona L. 55.000 mattina o pomeriggio - Team + 10.000 massimo 2 persone
Dopo il 19.4.2001
1 persona  L. 100.000 giornata intera - Team +30.000 massimo 3 persone.
1 persona L. 60.000 mattina o pomeriggio - Team + 15.000 massimo 2 persone

Importante: la prenotazione, per essere valida, dovrà essere seguita, entro 24 ore dal fax della ricevuta del versamento effettuato tramite vaglia postale o telegrafico, intestato a Cestra Alfonso, via S.S. per Fiuggi 94, 03100 – Frosinone, specificando la causale del versamento. In caso di ritardo nell’invio della suddetta documentazione probatoria, ai fini della partecipazione, nonché del posto di assegnazione, varrà il giorno dell’arrivo del fax. Le iscrizioni saranno accettate sino ad esaurimento delle bikes a disposizione dell’organizzazione. Dopodiché, sarà possibile partecipare alla giornata, solo con la propria bike alle stesse condizioni sopra descritte. In questo caso, ovviamente, sino a completamento delle postazioni delimitate sul part-terre del palazzetto.

In caso di disdetta dell’iscrizione, se comunicata entro 5 giorni dalla manifestazione, la quota versata sarà restituita al 50%. Per ogni ulteriore informazione, contattare Alfonso Cestra cel. 0338/7520605