Lo Spinning® originale è un nuovo programma d'allenamento che si propone ai praticanti dell'attività fitness. Esso utilizza una rivoluzionaria bike stazionaria (costruita dalla Schwinn, azienda di grande tradizione nel campo ciclistico mondiale) ideata da Johnny G., ciclista di endurance nato in Sudafrica e cresciuto sportivamente negli USA, vincitore di innumerevoli gare estreme e protagonista della più dura competizione mai fatta dall'uomo, la Race Across America.
Il programma Spinning® ha come obiettivo un allenamento indoor mirato al miglioramento del sistema cardiocircolatorio in modo coinvolgente e divertente. L'attività aerobica mirata ad un risultato estetico o al benessere fisico, è ormai consolidata nella mentalità dei praticanti l'attività fitness, per questo gli operatori del settore sono sempre alla ricerca di nuovi spunti e nuove idee per arricchire il prodotto. Spesso questa ricerca è andata verso una visione limitata del fitness rilegando le possibilità di sviluppo all'interno degli ormai eccessivamente sfruttati confini dell'aerobica. Con il proprio programma Spinning® Johnny G. è riuscito a trasferire la propria esperienza e la propria mentalità allenante all'interno di una disciplina di facile accesso dove tutti possono trovare i mezzi per migliorare, per diventare più forti non solo fisicamente ma anche mentalmente.
Il programma Spinning® prevede un allenamento completo cioè capace di dare uno svariato numero di stimoli fisici e mentali senza eccessivi stress articolari nel rispetto delle possibilità del singolo, godendo delle spinte energetiche del gruppo. " Per affermarsi nella vita occorre sforzo, così noi aumentiamo la resistenza sulla nostra bike e ci alleniamo a spingere più forte". Dalle parole di Johnny G. si capisce con chiarezza la filosofia dello Spinning® che usa la bike per esprimere energia. Con la propria esperienza Jonnhy ha permesso ad un gran numero di persone di migliorare la propria forma fisica e da questa la capacità di risultare più forti di fronte agli ostacoli della vita, indipendentemente dalla propria esperienza sportiva o dal grado di preparazione atletica. Lo Spinning® è un viaggio..... Un viaggio virtuale attraverso 45 minuti d'attività fisica mirata allo sviluppo e miglioramento delle capacità psicofisiche. Lo Spinning® è gruppo ......Gruppo alla cui guida c'è l'istruttore che con le proprie capacità tecniche di coinvolgimento e con l'ausilio di musiche che sanno dare ritmo e atmosfera, accompagna la classe lungo un percorso all'interno del quale crea le giuste condizioni fisiologiche e concentrative capaci di dare una multilateralità di stimoli alternati. Nell'applicazione del programma Spinning® più che in qualsiasi altra attività svolta nei centri fitness l'istruttore ha un ruolo determinante nella riuscita della lezione. Oltre alle ovvie capacità tecniche nell'eseguire le corrette andature, nel posizionarsi in modo giusto sulla bike, nell'eseguire una pedalata efficace, avere una preparazione tale da sostenere brillantemente ogni fase della lezione ed un'adeguata immagine atletica, è necessaria una grande capacità comunicativa e di coinvolgimento per poter trascinare il gruppo all'interno della fatica, riuscendo ad ottenere da ogni singolo il proprio massimo nel rispetto delle proprie capacità, della propria preparazione atletica e dei propri vincoli caratteriali con il fine di far trovare ad ogni singolo partecipante il campione che è in se.