Culturismo, Body Building e subito pensiamo alla costruzione del corpo.
Abbiamo sempre pensato che sviluppare i muscoli, significhi solamente costruire un fisico con misure fuori dalla norma, non e' cosi' o meglio non e' solo questo. Tutti i tipi di ginnastica mirano a costruire il fisico, dotandolo di quella impalcatura neuro-muscolare che lo rende idoneo al movimento in ogni situazione di disagio.
Il condizionamento fisico presente anche in chi pratica esercizi con i pesi parte da una ginnastica basata sull'uso di attrezzi e sovraccarichi, passando attraverso vari risultati: estetici, di forza, di resistenza di riabilitazione motoria si arriva alla ricerca dei carichi massimali o lo sviluppo fisico della massa muscolare.
Questi passaggi non sono nè automatici nè succesivamente collegati. Questo vuol dire che si può fare della cultura fisica per tutta la vita come semplice ginnastica o si possono effettuare allenamenti in chiave agonistica. Per ogni risultato esiste un approccio differente dal punto di vista tecnico.
In molti hanno la convinzione che la cultura fisica sia nata in America e da lì trasportata in Europa; al contrario l'origine di questo sport è radicata nella cultura latina molto più di quanto non si creda.
Gli Etruschi si allenavano con i pesi, lo stesso succedeva in Grecia, patria delle Olimpiadi, a cui dobbiamo i valori di forza e perfezione fisica espressi dalla mitologia, dell'arte, dell'estetica e da tutto ciò che fa parte della cultura fisica.
Cosa dire poi dei Romani, dove terme e palestra efnavano il connubio tra l'igene, salute e l'esercizio fisico.
Proprio in Europa hanno avuto inizio le prime teorie della cultura fisica.